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軍訓手抄報:軍訓經驗

發布時間:2016-02-20 15:37本頁編輯:bp123來源:奔跑網

軍訓手抄報:軍訓經驗

  1、一般來說中學老師和大學老師都會叫你交錢買軍訓服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的學校不會給軍用的短袖,發短袖的話,如果不是每天都要檢查就千萬不要穿,不知道那是什么布料,一點不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領口一定要大,一定要是棉質的,吸汗還不沾身。

軍訓手抄報:軍訓經驗

  2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個創可貼,手機什么的就不要帶了,訓練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場,那種時候,賣冰水的就是神,就是救星。

  3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個休息時間都涂一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的。

  4、大多數學校會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,或者買便宜的棉柔的衛生巾,因為越便宜的越厚越軟,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會知道,軍訓很苦,尤其是有拉練的學校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

  5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

  6、早上都會有早操,出去練完才帶隊回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點,先吃兩口餅干墊胃,不要到時候手忙腳亂忘帶東西,早操時又餓得胃痛。

  7、盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時大運動量,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還抑制身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

  8、有的女生都會趕上一次生理期,一定要利用好這次機會請假,就算沒有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的女生都是在軍訓后開始痛經的。

  9、買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風干,至少能稍微涼爽一會兒。

  10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。

  11、早餐別喝粥,牛奶,豆漿什么的,就算已經養成習慣,這段時間也請把早餐換成干的,教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。

  12、別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會好一些。

  13、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會酸疼得抬不起腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。

  14、腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

  15、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖。

  16、喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了,幾層防曬霜涂完什么都看不到,如果實在想就在最后涂一下散粉定妝,不然抹太多流汗后妝會花掉,揉眼睛什么的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了,有這時間多睡一會兒最好,不然洗完也沒時間干,半干不濕的頭發更熱。

  17、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。2頁,當前第112
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